MOTİVASYONU ARTTIRABİLMEK İÇİN NELER YAPMALIYIZ

Motivasyon bizleri başarıya taşıyan, hedeflerimiz doğrultusunda ilerlememizi sağlayan en önemli itici güçtür.

Motivasyonunuzu yükseltebilmek için;

-Bazı etkenlerin enerjinizi düşürdüğüne inanıyorsanız, çevresel koşullarınızı yeniden belirlemelisiniz.

-Olumsuz duyguları düşüncelerinizden uzaklaştırarak hedefinize odaklanmalısınız.

-Hedeflerinizi ulaşabilir nitelikte belirlemelisiniz.

-Deneyimlerinizden ders çıkarmalısınız.

-Başarısız olduğunuz durumlarda moralinizi bozmamalısınız.

-Başarılı insanların azim ve gayretlerini model almalısınız.

-‘’Yapamam, Başaramam, Olmaz, Mümkün değil ‘’gibi olumsuz kelimeleri kullanmamalısınız.

-Beslenmenize ve uyku düzeninize dikkat etmelisiniz.

-Çalışma dışında sevdiğiniz aktiviteleri yapmalısınız.

-Kendinize güven duymalı ve inanmalısınız.

-Kendinizi tanımalı, olumsuz yönleriniz varsa olumlama ile olumsuz yönlerinizi dönüştürmelisiniz.

-Yapmanız gereken işleri ötelememeli, zamanında yapmalısınız.

-Çalışmanızı zevkli hale getirmeli, çalıştığımız ortamı buna göre düzenlemelisiniz.

-Planlı ve programlı olmalısınız.

-Gelişmenizi takip ediniz.

-Kendinizi zaman zaman ödüllendiriniz.